Quando fui fazer supino primeira vez o professor respirou fundo e disse: “Deitado no banco reto, segure a barra (ou os halteres) com a palma das mãos voltadas para a frente. Deixe os braços afastados em uma distância pouco maior do que a entre os ombros. Os pés devem ficar apoiados no chão (ou no banco) durante toda a execução do movimento. Não tire as costas do banco ao fazer o exercício”

Alguém já tentou fazer essa posição da foto? Se eu tentar fazer minhas costas quebravam.
Os homens veio dos primata e e os macacos também. E não os homens veio dos macacos.

Aquele momento que você descobre que a diferença entre a vida do seu pai e a sua é muito grande. Com 20 anos seus pais começava uma vida de casal, enquanto você com 20 anos faz memes…

Aquele momento que você ver uma placa e pensa que história ela tem, qual foi o motivo de por esse aviso nesse lugar…

O Brasil é maravilhoso, de norte a sul do país encontramos diferentes paisagens que enchem os olhos de turistas do mundo inteiro.

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